Sinopsis:
En Tejido Vital: La Revolución del Bienestar Mental, la neuropsicóloga Paola A. Gómez presenta un enfoque innovador para alcanzar el equilibrio integral. Basado en cinco pilares—físico, corazón, espíritu, intelecto y economía—este libro revela cómo nuestras elecciones, hábitos y pensamientos moldean nuestro bienestar.
A través de la neurociencia, la epigenética y la neuroplasticidad, la autora nos guía en un viaje de autoconocimiento y transformación, integrando cuerpo y mente para potenciar nuestra salud mental. Con ejercicios prácticos, reflexiones profundas y estrategias aplicables, Tejido Vital es más que un libro: es una brújula para quienes buscan fortalecer su resiliencia y vivir con propósito.
Si quieres descubrir cómo optimizar tu mente, sanar tu cuerpo y construir una vida plena, este libro te dará las herramientas para lograrlo.
